Lokapetit

Zapekané zemiaky s fazuľou a zeleninovým ragú

13 ingredencií

55 minút

446 kcal

Popis jedla
Zapekané zemiaky s fazuľou a zeleninovým ragú je lahodné jedlo s bohatou zeleninovou príchuťou, ktoré sa skvele hodí ako hlavné jedlo na obed. Jedlo je výživné a lahodné, ideálne pre milovníkov stredomorskej kuchyne.
Ingrediencie

2 ks zemiaky

200 g biele maslové fazule

1 ks mrkva

1 stonka zeler

100 g kel

1 ks cibuľa

3 strúčiky česnek

2 ks paradajky

2 polievkové lyžice olivový olej

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie

1 polievková lyžica bazalka

50 g parmezán


Postup prípravy

Zemiaky ošúpte, nakrájajte na tenké plátky a vložte do vriacej osolenej vody. Varíme cca 5 minút, potom zemiaky scedíme.

Na panvici si rozpálime olivový olej a orestujeme nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler a kel. Pridáme nakrájaný cesnak a na kocky nakrájané paradajky. Orestujeme do zmäknutia zeleniny.

Do zeleninového ragú pridáme biele maslové fazule a nasekanú čerstvú bazalku. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.

Zemiakové plátky rozložíme do pekáča, na ne naskladáme zeleninové ragú. Posypeme nastrúhaným parmezánom a pečieme v rúre na 200°C asi 20 - 25 minút, kým zemiaky nezhnednú a parmezán nezíská zlatistú farbu.

5. Dokončenie jedla a servírovanie

Hotové zapekané zemiaky s fazuľou a zeleninovým ragú podávame teplé, posypané čerstvou bazalkou. Skvele chutia samotné alebo ako príloha k šalátu.

7. Tip na záver

Ak chcete pridať viac štipľavosti do jedla, môžete pridať k česneku chilli papričky. Alternatívne môžete do ragú pridať aj ďalšie obľúbené zeleniny podľa vlastného výberu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

446

Kalorií

63g

sacharidy

17g

bielkoviny

14g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.