Lokapetit

Zapečené zemiaky s brokolicou a cheddarskou omáčkou

8 ingredencií

55 minút

420 kcal

Popis jedla
Tento recept na zapečené zemiaky s brokolicou a cheddarskou omáčkou je skvelou voľbou na chutný obed. Zemiaky a brokolica spolu s cheddarskou omáčkou vytvárajú lahodnú kombináciu chutí. Jedlo je bohaté na vitamíny a minerály a určite poteší vaše chuťové bunky.
Ingrediencie

2 kusy zemiaky

200g brokolica

1 kus jarná cibuľka

100g cheddar syr

100ml smotana na varenie

2 polievkové lyžice hrachové vňate

1 čajová lyžička bazalka

2 polievkové lyžice strúhanka


Postup prípravy

Zemiaky očistite, opláchnite a nakrájajte na tenké plátky. Brokolicu rozdrvte na menšie rôzne kvetíky. Jarnú cibuľku nakrájajte na jemné krúžky.

V hrnci zohrejte smotanu na varenie a pridajte na drobno nasekaný cheddar syr. Za stáleho miešania nechajte syr rozpustiť a vytvoriť hladkú omáčku.

Na dno pekáča vložte vrstvu zemiakov, potom brokolicu a jarnú cibuľku. Prelejte cheddarskou omáčkou a posypte hrachovými vňatami a bazalkou. Na vrch posypte strúhankou.

Zapečte jedlo v predhriatej rúre na 180 stupňov Celzia po dobu približne 35 - 40 minút, kým zemiaky nebudú mäkké a zapečené.

5. Dokončenie jedla a servírovanie

Po vytiahnutí z rúry nechajte jedlo odpočívať pár minút a potom ho servírujte ešte teplé. Podávajte samostatne alebo ako prílohu k mäsu či rybe.

7. Tip na záver

Na skvelé dochutenie môžete pridať do omáčky trochu korenín alebo tabasco pre štipku pikantnosti. Alternatívne môžete do zapečeného jedla pridať aj kúsky kurčaťa alebo slaniny pre viac chuti.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

420

Kalorií

45g

sacharidy

15g

bielkoviny

20g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.