Tradičný recept na hummus

Name: Tradičný recept na hummus
Total time: 20 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1 konzerva (400g), odkvapkaný a prepláchnutý cícer; 3 polievkové lyžice sezamová pasta; 2 polievkové lyžice olivový olej; 1 strúčik, nasekaný cesnak; 2 polievkové lyžice citrónová šťava; podľa chuti soľ

6 ingredencií

20 minút

440 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Tradičný recept na hummus je lahodná arabská pochúťka pripravená z cíceru, sezamovej pasty, olivového oleja, cesnaku, citrónovej šťavy a soli. Tento krémový a lahodný hummus je ideálnou voľbou pre rýchlu a chutnú pochúťku kedykoľvek v dne.

Ingrediencie

1 konzerva (400g), odkvapkaný a prepláchnutý cícer

3 polievkové lyžice sezamová pasta

2 polievkové lyžice olivový olej

1 strúčik, nasekaný cesnak

2 polievkové lyžice citrónová šťava

podľa chuti soľ

Postup prípravy

Vložte odkvapkaný a prepláchnutý cícer do mixéra.

Pridajte sezamovú pastu, olivový olej, nasekaný cesnak, citrónovú šťavu a soľ do mixéra s cícerom.

Mixujte všetky ingrediencie do hladka až kým nevznikne krémová konzistencia.

4. Podávanie

Nakrájajte zeleninu na palacinky a podávajte s čerstvým hummusom. Dochutite olivovým olejom a posypte petržlenom alebo paprikou podľa chuti.

6. Tip na záver

Na zvýraznenie chuti hummusu môžete pridať trochu čerstvého petržlenu alebo papriky na posypanie. Skúste tiež pridať trochu kajenského korenia pre pikantnejšiu verziu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

440

Kalorií

50g

sacharidy

15g

bielkoviny

20g

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.