Lokapetit

Šalát s hnedými šampiónmi, zemiakmi a cottage syrom

9 ingredencií
20 minút
212 kcal
Prečítať postupNutričné hodnotyUpraviť recept
Popis jedla
Šalát s hnedými šampiónmi, zemiakmi a cottage syrom je lahodná a zdravá voľba pre večeru. Kombinácia chuti húb, zemiakov a čerstvého baby špenátu s cottage syrom vytvára výnimočnú chuťovú harmóniu.
Ingrediencie

100g hnedé šampióny

1 ks uvarené zemiaky

50g cottage syr

1 hrst baby špenát

1/2 ks červená paprika

1 polievková lyžica olivový olej

1 polievková lyžica balzamikový ocot

podľa chuti soľ

podľa chuti čierny korenie

Postup prípravy

Hnedé šampióny nakrájajte na plátky. Uvarený zemiak nakrájajte na kocky. Baby špenát umyte a osušte. Červenú papriku nakrájajte na jemné prúžky.

V miske zmiešajte hnedé šampióny, zemiaky, baby špenát a nakrájanú červenú papriku. Pridajte cottage syr a premiešajte.

V malej miske zmiešajte olivový olej, balzamikový ocot, soľ a čierny korenie. Dressing nalejte na zmes do šalátu a dôkladne premiešajte.

4. Dokončenie jedla a servírovanie

Šalát servírujte na tanieri a môžete ho ešte posypať čerstvým koriandrom alebo petržlenom. Podávajte ako ľahkú večeru alebo ako prílohu k hlavnému jedlu.

6. Tip na záver

Ak chcete pridať viac chuti, môžete do šalátu pridať opečené kuracie prsia alebo kúsky pečeného lososa. Pre vegánsku verziu receptu môžete nahradiť cottage syr vegánskym alternatívou.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

212

Kalorií

25g

sacharidy

10g

bielkoviny

8g

tuky
*údaje su len orientačné
Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.