Lokapetit

Kuracie prsia so zeleninovou ratatouille

11 ingredencií

50 minút

355 kcal

Popis jedla
Kuracie prsia so zeleninovou ratatouille je lahodné jedlo, ktoré kombinuje šťavnaté kuracie mäso s farbami a príchuťami čerstvej zeleniny. Toto jedlo je vhodné na obed a je plné chutí a aróm z čerstvých ingrediencií.
Ingrediencie

1 kus kuracie prsia

1 kus cuketa

1 kus baklažán

2 kusy paradajky

2 strúčiky cesnak

1 kus cibuľa

1 kus červená paprika

1 väčšia hrst bazalka

2 polievkové lyžice olivový olej

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie


Postup prípravy

Kuracie prsia umyte, osušte a nakrájajte na plátky. Dochute soľou a korením podľa chuti.

Cuketu, baklažána, paradajky, cibuľu a červenú papriku nakrájajte na menšie kúsky. Na panvici si zohrejte olivový olej a orestujte nakrájanú zeleninu spolu s nasekaným cesnakom a bazalkou. Dochute soľou a korením.

3. Príprava kuracích pŕs

Na rozohriatej panvici opečte nakrájané kuracie prsia z oboch strán dozlatista. Po opečení prsia zakryte panvicu pokrievkou a nechajte dusiť na miernom ohni približne 10 - 15 minút, aby sa mäso vnútri dokonale prepeklo a stalo šťavnatým. Nezabudnite občas obrátiť kusy kuracích pŕs, aby sa pekli rovnomerne zo všetkých strán. Po upečení a dozdobení môžete servírovať teplé s pripravenou zeleninovou ratatouille. Dobrú chuť!

4. Dokončenie jedla a servírovanie

Hotové kuracie prsia podávajte s zeleninovou ratatouille. Podávajte teplé a môžete ozdobiť čerstvou bazalkou. Dobrú chuť!

6. Tip na záver

Ak chcete pridať extra chuť, môžete do ratatouille pridať trochu červeného vína alebo olivy. Toto jedlo sa skvele hodí aj ako príloha k pečenému zemiakovému pyré.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

355

Kalorií

25g

sacharidy

30g

bielkoviny

15g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.