Kuracie cestoviny s brokolicou a cesnakom

Name: Kuracie cestoviny s brokolicou a cesnakom
Total time: 30 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 200g Kuracie prsia; 100g Cestoviny; 1 hlávka Brokolica; 3 strúčiky Cesnak; 2 polievkové lyžice Maslo; 2 lyžice Sójová omáčka; podľa chuti Soľ; podľa chuti Čierne korenie

8 ingredencií

30 minút

388 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Jemné kuracie cestoviny s lahodnou brokolicou a cesnakovou omáčkou sú skvelou voľbou pre lahodnú večeru plnú chuti. Lahodné kuracie mäso sa dopĺňa súčasným nádychom cesnaku a čerstvej brokolice. Tento recept sa vyznačuje jednoduchosťou prípravy a bohatou chuťou, ktorá poteší každého gurmána.

Ingrediencie

200g kuracie prsia

100g cestoviny

1 hlávka brokolica

3 strúčiky cesnak

2 polievkové lyžice maslo

2 lyžice sójová omáčka

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie

Postup prípravy

Kuracie prsia nakrájajte na kocky. Brokolicu rozdeľte na ružičky. Cesnak nasekajte na drobné kúsky.

V hrnci s osolenou vriacou vodou uvarte cestoviny podľa návodu na obale. Odkvapkajte a odložte na stranu.

Rozohrejte maslo na panvici a opečte kuracie kúsky, pridajte soľ a korenie podľa chuti. Odklopte na tanier a nechajte stranou.

Na panvici rozpustite ďalšiu lyžicu masla a orestujte nasekaný cesnak. Pridajte brokolicu a orestujte ju do zmäknutia.

Pridajte soľ, čierne korenie a sójovú omáčku. Premiešajte a nechajte omáčku zredukovať na želanú konzistenciu.

Do omáčky pridajte uvarené kuracie kúsky a cestoviny. Dôkladne premiešajte, aby sa všetky chute spojili.

7. Dokončenie jedla a servírovanie

Podávajte teplé a môžete ozdobiť čerstvo nasekaným petržlenom. Jedlo je pripravené na servírovanie.

9. Tip na záver

Pre ešte bohatšiu chuť môžete do omáčky pridať lyžicu smotany na varenie alebo podávať s čerstvo nasekaným petržlenom na ozdobenie.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

388

Kalorií

45g

sacharidy

25g

bielkoviny

12g

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.