Šalát s pečeným tofu a vajcom

Name: Šalát s pečeným tofu a vajcom
Total time: 30 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 2 ks Paradajky; 2 ks Vajcia; 100g Tofu; 1 ks Paprika; pár listov Šalátový list; 1/4 ks Cibuľa; pár kusov Olivy; pár listov Bazalka; 2 lyžice Ovocný ocot

9 ingredencií

30 minút

268 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Šalát s pečeným tofu a vajcom je lahodná vegetariánska jedlo, ktorá kombinuje rôzne chutné ingrediencie ako paradajky, tofu a vajcia so šťavnatým šalátom a dochutom oliv a bazalky. Tento recept je ideálny na rýchly a zdravý obed plný chutí a živín.

Ingrediencie

2 ks paradajky

2 ks vajcia

100g tofu

1 ks paprika

pár listov šalátový list

1/4 ks cibuľa

pár kusov olivy

pár listov bazalka

2 lyžice ovocný ocot

Postup prípravy

Nakrájajte paradajky, papriku, cibuľu a tofu na menšie kúsky. Vajcia uvaríme natvrdo a nakrájame na polovičky. Umývame šalátové listy a bazalku.

Na rozohriatej panvici opečieme kúsky tofu do zlatista, asi 5 minút na každej strane. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.

Na tanieri rozložíme umyté šalátové listy. Na ne pridáme nakrájané paradajky, papriku, cibuľu, olivy, vajcia a opečené tofu. Polejeme ovocným octom a posypeme nasekanou bazalkou.

4. Dokončenie jedla a servírovanie

Šalát je pripravený na servírovanie. Podávame ho ešte teplý ako hlavný chod. Dobrú chuť!

6. Tip na záver

Pre ďalšie obohatenie chuti môžete pridať do šalátu kúsky avokáda alebo kozieho syra. Na zmenu môžete použiť rôzne druhy papriky alebo pridať koreniny podľa vlastného vkusu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

268

Kalorií

15g

sacharidy

25g

bielkoviny

12g

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.