Lokapetit

Ovocné ovsené vločky s mandľovým maslom

6 ingredencií

15 minút

355 kcal

Popis jedla
Ovocné ovsené vločky s mandľovým maslom sú lahodné a zdravé raňajky plné energie. Kombinácia ovsených vločiek, čerstvého ovocia a mandľového masla vytvára dokonalú chuťovú harmóniu. Tento recept je rýchly a jednoduchý na prípravu, ideálny pre jedného jedálneho gurmana.
Ingrediencie

1/2 šálka ovsené vločky

1 kus banán

1/2 šálka jahody

2 polievkové lyžice mandľové maslo

1 polievková lyžica med

1 polievková lyžica chia semienka


Postup prípravy

Banán nakrájame na plátky a jahody nasekáme na menšie kúsky.

Do misy pridáme ovsené vločky, nakrájaný banán, nasekané jahody, mandľové maslo, med a chia semienka. Všetko dôkladne premiešame.

3. Podávanie

Ovocné ovsené vločky s mandľovým maslom podávame na tanieri a môžeme ozdobiť ďalším ovocím alebo orechmi podľa chuti.

5. Tip na záver

Ak chcete pridať viac textúry, môžete do zmesi pridať hrubozrnné ovsené vločky alebo nasekané orechy. Pre sladší variant môžete pridať viac medu alebo javorového sirupu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

355

Kalorií

45g

sacharidy

10g

bielkoviny

15g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.