Orechový chlieb s avokádovo tuniakovou nátierkou

8,90 €

Dostupnosť: Rozvoz iba v rámci Bratislavy.

Zdravé raňajky alebo večera

Rýchle, zdravé a plnohodnotné jedlo. Výborný orechový chlieb v kombinácií s avokádovo tuniakovou nátierkou, dobrota plná zdravých tukov, bielkovín a komplexných sacharidov. To všetko doplnené čerstvou zeleninou.

Orechový chlieb je výborná voľba pri chudnutí navyše v každom súste vám budú chrumkať zapečené vlašské orechy.

orechový chlieb
avokádo
tuniak žltoplutvý v olivovom oleji
červená cibuľa
redkvička
uhorka
citrón
receptová kartička
Z vašej kuchyne budete potrebovať

soľ, čierne korenie

Príprava nátierky je veľmi jednoduchá. Vo väčšej miske si vidličkou rozpučíme zrelé avokádo na kašu, k avokádu pridáme celý obsah tuniaka z konzervy, pridáme na jemno nakrájanú červenú cibuľu alebo šalotku. Všetko spolu zmiešame. Dochutíme soľou, čiernym korením a šťavou z citróna. Nátierku podávame s orechovým chlebom a čerstvou zeleninou, výborné sa hodia paradajky, uhorky alebo červená reďkovka. Dobrú chuť.